Mẹo giảm cân bằng vỏ chanh trong 5 ngày không cần ăn kiêng- Chị em có thể tận dụng vỏ chanh để giảm cân tại nhà rất hiệu quả mà không cần ăn kiêng Vỏ chanh bao gồm các enzym thiết yếu, vitamin, và khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40… có tác dụng giảm cân, giúp tinh thần thoải mái. Vỏ chanh giúp giảm cân nhanh chóng. […]
Read more
Một gương mặt đầy mụn là nỗi khổ sở và lo lắng của không chỉ phái đẹp mà còn của phái mạnh. Mụn khiến chúng ta khó chịu, đau đớn, lại gây mất thẩm mỹ, làm chúng ta mất đi tự tin trong giao tiếp. Và một khi đã lo, đã muộn phiền thì mụn lại tiếp tục phát triển và hoành hành. Chu kỳ như thế cứ tiếp tục, nếu chúng ta không chữa mụn, sẽ khó mà vui […]
Read more
Ánh nắng mặt trời là tác dụng chủ yếu gây ra nám da tàn nhang, để ngăn ngừa những tia cực tím gây ra hiện tượng nám da chị em cần phải sử dụng những cách chống nắng hiệu quả. Chống nắng không vẫn chưa đủ, chị em cần nuôi dưỡng làn da bằng cách ngủ đủ giấc, cung cấp thực phẩm có nhiều Vitamin A,E,C, trắng tình trạng căng thẳng mệt mỏi kéo dài, và sử dụng kem dưỡng […]
Read more
Bí quyết giảm mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể – Nếu bạn tăng cân chỉ béo lên ở vùng bụng, cánh tay, hoặc bắp đùi… hãy áp dụng ngay những biện pháp giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể dưới đây. Nhìn chung, đối với mục tiêu giảm cân, bạn luôn muốn đốt cháy mỡ thừa, nhưng có từng loại mỡ sẽ nhanh xử lý hơn, trong khi một số vùng mỡ lại rất khó […]
Read more
4 cách giảm cân nhanh chóng nhờ mật ong và quế – Mách bạn 4 cách kết hợp mật ong và quế để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà an toàn Những năm gần đây, giảm cân trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm. Giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm cân nặng, mà còn hướng tới mục tiêu duy trì vóc dáng thon gọn và tạo lập thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học […]
Read more
Giảm mỡ đùi đúng cách để chân thon gọn – Giảm mỡ đùi đúng cách sẽ giúp chị em có đôi chân thon gọn. Bữa ăn sáng Ăn uống và tập luyện đúng cách giúp đôi chân thon gọn. Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn muốn giảm mỡ hai bắp chân, bạn càng không nên bỏ bữa ăn sáng vì chúng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm mỡ toàn […]
Read more
Cách giảm mỡ vòng eo mà chị em chưa biết – Giảm mỡ vòng eo rất đơn giản nhưng nhiều chị em không hay biết. Ăn táo mỗi ngày Ăn táo mỗi ngày là cách để giảm cân nhanh hiệu quá. Một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn có được bụng phẳng đó là ăn rau quả mỗi ngày, đặc biệt là táo. Táo chứa pectin giúp làm giảm cholesterol. Hơn nữa, táo là thực phẩm tự nhiên […]
Read more
Mẹo giúp bạn giảm cân mà không bị mệt mỏi – Với những bí quyết đơn giản có thể giúp bạn giảm cân mà không bị mệt mỏi. Ăn chất béo lành mạnh Ăn chất béo lành mạnh giúp bạn giảm cân tốt hơn. Hãy dùng các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ đậu phộng, dầu dừa, các loại bơ, cá ngừ, cá hồi vào trong chế biến món ăn. Tùy theo sở thích mà bạn có […]
Read more
Để có làn da đẹp chị em chúng ta tốn khá nhiều thời gian và công sức ngoài việc sắp xếp một chế độ nghỉ ngơi hợp lí, làm việc điều độ, đồng thời tăng cường vitamin và nước uống trong bữa ăn hàng ngày, dinh dưỡng hợp lí … để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh từ bên trong, thì bạn cần cung cấp những dưỡng chất dưỡng da cho làn da để da trắng mịn […]
Read more
3 công thức trà gừng giúp bạn đánh bay mỡ bụng – Gừng là loại gia vị cực kỳ thân thuộc trong mùa đông này, không chỉ giúp giữ ấm cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Trong quá trình giảm mỡ bụng, bạn có thể bổ sung trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, giúp tăng hiệu quả tập luyện giảm cân. Theo các chuyên gia, gừng giúp kích thích hệ […]
Read more