Giữ dáng siêu chuẩn chỉ bằng cách uống nước chanh mật ong

Giữ dáng siêu chuẩn chỉ bằng cách uống nước chanh mật ong- Pha và sử dụng nước chanh – mật ong đúng cách sẽ giúp dáng đẹp hơn. Cách pha nước chanh mật ong Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất: 2 thìa Chanh tươi:1 quả Nước ấm: 300 ml Lá bạc hà Cách làm: Lấy 300ml nước ấm vào cốc. Vắt từ ½ đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua). Cho vào 2 thìa cà […]

Read more

Giảm cân bằng đậu phụ

Giảm cân bằng đậu phụ – Ăn đậu phụ đúng cách có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn không bị tăng cân. Ăn đậu phụ không làm tăng lượng mỡ cho cơ thể bởi hàm lượng calo của loại thức ăn này không cao. Minh chứng là trong mỗi một bìa đậu phụ có chứa khoảng 176 calo, trong khi mỗi ngày cơ thể cần tiêu thụ 2.000 calo. Đậu phụ có thể làm giảm mức cholesterol […]

Read more